"Tre grupet" e parandalimit të epidemive:
duke veshur një maskë;
Mbani një distancë prej më shumë se 1 metër kur komunikoni me të tjerët.
Bëni higjienë të mirë personale.
Mbrojtja "pesë nevoja":
maska duhet të vazhdojë të mbahet;
Distancimi social për të ruajtur;
Përdorimi i dorës për të mbuluar gojën dhe hundën kur kolliteni dhe teshtini
Lani duart shpesh;
Dritaret duhet të jenë sa më të hapura të jetë e mundur.
Shënime Udhëzuese mbi Mbajtjen e Maskës
1. Personat me ethe, hundë të bllokuara, hundë që rrjedhin, kollë dhe simptoma të tjera dhe personeli shoqërues duhet të mbajnë maska kur shkojnë në institucione mjekësore ose vende publike (vende).
2. Rekomandohet që të moshuarit, personat që shoqërohen dhe pacientët me sëmundje kronike të mbajnë maska kur dalin jashtë.
3. Ne i inkurajojmë individët të mbajnë maska me vete. Rekomandohet të vishni maska në hapësira të mbyllura, zona të mbushura me njerëz dhe kur njerëzit kanë nevojë për kontakt të ngushtë me të tjerët.
Metoda e duhur e larjes së duarve
"Larja e duarve" do të thotë larja e duarve me dezinfektues duarsh ose sapun dhe ujë të rrjedhshëm.
Larja e duhur e duarve mund të parandalojë në mënyrë efektive gripin, sëmundjet e duarve, këmbëve dhe gojës, diarrenë infektive dhe sëmundje të tjera infektive.
Përdorni metodat e duhura të larjes së duarve dhe lani duart për të paktën 20 sekonda.
Teknikë larjeje me shtatë hapa për të mbajtur mend këtë formulë: "brenda, jashtë, kapëse, hark, i madh, mbështetëse, kyç dore".
1. pëllëmbë, pëllëmbë më pëllëmbë fërkojnë njëra-tjetrën
2. Pjesa e pasme e duarve, pëllëmbët e pasme të duarve. Kryqëzoni duart dhe fërkojini ato.
3. Mblidhni duart së bashku, pëllëmbë më pëllëmbë, dhe fërkoni gishtat së bashku.
4. Përkulni gishtat në formë harkore. Përkulni gishtat fort së bashku dhe rrotullojini e fërkojini.
5. Mbajeni gishtin e madh në pëllëmbë, rrotullojeni dhe fërkojeni.
6. Ngrini gishtat lart dhe fërkoni majat e gishtave së bashku në pëllëmbët e duarve.
7. Lani kyçin e dorës.
Koha e postimit: 24 maj 2021